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我常常告訴自己即使再忙碌也不能忘了保養自己

我可不想要年紀輕輕就每天蓬頭垢面的XD

尤其對於肌膚的保養當然更是不敢鬆懈啦~

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▲根據人力銀行統計，逾半數退休族不滿意退休生活。（示意圖／路透社）

記者紀佳妘／台北報導

台灣已邁入高齡社會，平均每7人當中就有1位年齡超過65歲，對於退休生活你打算怎麼過？根據人力銀行調查，只有約半數的高年級生滿意退休生活，不過退休後仍繼續投入社會服務行列的「貢獻型」高年級生活滿意度高達7成5，主要是因為感覺被需要、能傳承技能和知識、生活有重心等因素所致。

根據104「退休生活滿意度」調查顯示，整體高年級只有約半數滿意退休生活，其中「貢獻型」高年級相較於「玩樂型」、「照顧型」的生活滿意度較高，約有75%比例感到滿足；主要「貢獻型」通常透過教學、演講、志工或導覽解說分享知識、傳承經驗。





▲人力銀行邀請全台古蹟達人姚其中（左）、資深故宮領路人孫若澂（中）及外交部指定導覽員何良正（右）分享投入導覽行列的經驗。（圖／記者紀佳妘攝）

今年71歲的何良正退休前為牙醫，從小在台北長大的他，對於老建築情有獨鍾，因此決定退休後開始展開導覽生涯，歷經專研歷史古蹟、訪問當地耆老等過程，隨後考取英、日語導遊證照，如今更是外交部指定外賓導覽員，樂於分享台灣人文歷史，還能廣交不同國籍的朋友，藉此開拓自身的眼界。

另名高齡84歲的故宮導覽員孫若澂，過去曾擔任教職的她，秉持退而不休的理念考取故宮導覽員。雖然很多人以為她是國文老師退休，當導覽員會比較如魚得水，不過實際體驗過才發現一切都得重頭學，一有空就開始研究故宮60多萬件的館藏，同時也顛覆一般人的想像，她認為「志工不是犧牲奉獻，而是志在享樂」，更是一種活到老、學到老的典範。

「104高年級」協理李明倫表示，台灣平均退休年齡58歲，低於鄰近的日本、韓國、新加坡等地，然而平均壽命達80歲，因此許多退休人士不知道這段時間可以做什麼，人力銀行除了鼓勵高年級再就業，未來也會與更多企業討論彈性工時、工作內容等，提供一個長者可以發揮的舞台。

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